एक प्रक्रिया जिसमें आराम से गर्म औषधीय तेल को काले चने के आटे से बनी सीमा की मदद से लुंबोसैक्रल क्षेत्र या प्रभावित किसी भी निकटवर्ती हिस्से पर एक निश्चित अवधि के लिए रखा जाता है।

एक प्रक्रिया जिसमें आराम से गर्म औषधीय तेल को काले चने के आटे से बनी सीमा की मदद से घुटने के क्षेत्र या प्रभावित किसी भी निकटवर्ती हिस्से पर एक निश्चित अवधि के लिए रखा जाता है।

एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें आराम से गर्म औषधीय तेल को काले चने के आटे से बनी सीमा की मदद से गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र यानी गर्दन और कंधों के बीच एक निश्चित अवधि के लिए रखा जाता है।

बस्ती का यह रूप हृदय संबंधी विकारों के मामलों में उपयोगी है। हृदय संबंधी रुकावटें, कोरोनरी धमनी रोग। बस्‍ती के इस रूप में उपयोग किया जाने वाला औषधीय तेल छाती की त्वचा से होकर हृदय के कक्षों और वाहिकाओं तक पहुंचता है।

शिरोधारा एक पारंपरिक चिकित्सा है जिसमें माथे पर गर्म तेल या अन्य तरल पदार्थ की निरंतर धारा को धीरे से डालना शामिल है ("शिरो" का अर्थ है सिर, और "धारा" का अर्थ है प्रवाह)। यह चिकित्सीय तकनीक भारत में सदियों से प्रचलित है।

सभी प्रकार के मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द, गठिया, पीठ दर्द, साइटिका, पुरानी कब्ज और सभी प्रकार के वातज विकारों में अत्यंत उपयोगी।

शरीर की मालिश एक चिकित्सीय तकनीक है जिसमें विश्राम को बढ़ावा देने, तनाव से राहत देने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से मांसपेशियों, कोमल ऊतकों और कभी-कभी शरीर के जोड़ों में हेरफेर शामिल होता है।

विशेष स्पाइनल स्प्रे तकनीक में हल्की मालिश, रीढ़ की हड्डी और आसपास के क्षेत्रों पर पानी का छिड़काव करना शामिल है। यह विधि थकान, तनाव, चिंता, अवसाद और पुराने सिरदर्द, अस्थमा और अनिद्रा जैसी विभिन्न बीमारियों को प्रभावी ढंग से कम करती है।

सिर को छोड़कर शरीर को निर्धारित तापमान पर कुछ समय के लिए पानी में डुबाने से पूर्ण टब स्नान के लाभ मिलते हैं। तनाव कम करता है, रक्तचाप कम करता है, मांसपेशियों के दर्द से राहत देता है और नींद की गुणवत्ता बढ़ाता है। गर्म पानी और मसाज जेट के साथ जकूज़ी स्नान विलासिता और विश्राम प्रदान करते हैं। जेट शरीर के क्षेत्रों को मालिश की तरह लक्षित करते हैं, जिससे तनाव और कठोरता कम होती है।

भाप स्नान, या भाप स्नान में आराम करने और संभावित स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए भाप से भरे कमरे में बैठना शामिल है। यह रोमछिद्रों को खोलता है, त्वचा की सफाई में सहायता करता है और स्वस्थ रंगत को बढ़ावा देता है। भाप लेने से एलर्जी जैसी श्वसन समस्याओं से राहत मिल सकती है। गर्माहट रक्त वाहिकाओं को फैलाती है, परिसंचरण, ऑक्सीजन वितरण और उपचार को बढ़ाती है।

हर्बल फेस पैक एक प्राकृतिक त्वचा देखभाल उपचार है जिसमें त्वचा को पोषण देने, साफ करने और फिर से जीवंत करने के लिए चेहरे पर हर्बल पेस्ट का मिश्रण लगाना शामिल है। यह विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों से बनाया गया है, जिनमें नीम, हल्दी, चंदन, गुलाब, एलोवेरा और कई अन्य शामिल हैं।

इस थेरेपी में गर्मी और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने के लिए आंखों और पेट के निचले हिस्से पर मिट्टी का पैक लगाना शामिल है। मड थेरेपी आपकी आंखों में जमाव को कम करने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर आपके पाचन में सुधार करती है।

यहां पूरे शरीर की नंगी त्वचा पर मिट्टी का लेप लगाया जाता है और कई मिनट तक सूखने दिया जाता है। इसका उपयोग सिरदर्द, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, माइग्रेन, त्वचा विकार और पाचन विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। मिट्टी से स्नान आपके शरीर में ऐंठन वाले जोड़ों और मांसपेशियों को ढीला करने में मदद करता है जबकि गति, लचीलेपन और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।

पोटली के रूप में मुलायम सूती कपड़े में बांधे गए उपचारात्मक पत्तों को सुखदायक मालिश के लिए प्राकृतिक चिकित्सा तेल के साथ गर्म किया जाता है। यह गर्माहट जमाव से राहत देती है, बलगम को बाहर निकालना आसान बनाती है और सांस लेने को बढ़ाती है। यह जोड़ों के दर्द को कम करता है, चयापचय को बढ़ावा देता है और गठिया की परेशानी को कम करता है।

हेयर पैक एक प्राकृतिक उपचार है जिसे बालों के स्वास्थ्य में सुधार, बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए बालों और खोपड़ी पर लगाया जाता है। हेयर पैक विभिन्न प्राकृतिक सामग्रियों जैसे जड़ी-बूटियों, तेलों, फलों और सब्जियों से बनाया जा सकता है। हेयर पैक को गीले या सूखे बालों पर लगाया जा सकता है और शैम्पू और पानी से धोने से पहले एक निर्दिष्ट अवधि के लिए छोड़ दिया जा सकता है। हेयर पैक को गीले या सूखे बालों पर लगाया जा सकता है।

एनीमा की प्रक्रिया में गुदा के माध्यम से मलाशय और निचले बृहदान्त्र में तरल पदार्थ का प्रवेश शामिल होता है। इस तरल पदार्थ में विभिन्न पदार्थ शामिल हो सकते हैं, जैसे पानी, जड़ी-बूटियों वाला पानी, औषधीय तेल आदि। एनीमा आमतौर पर एक नोजल से सुसज्जित एनीमा पॉट का उपयोग करके प्रशासित किया जाता है। एनीमा एक चिकित्सा प्रक्रिया है जिसमें सफाई के उद्देश्यों के लिए मलाशय में इंजेक्शन लगाया जाता है।

एक्यूप्रेशर एक पारंपरिक चीनी उपचार तकनीक है जिसमें आराम को बढ़ावा देने और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने के लिए शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर मैन्युअल दबाव डालना शामिल है। यह इस अवधारणा पर आधारित है कि ये दबाव बिंदु ऊर्जा मार्गों, या मेरिडियन के अनुरूप हैं, और शरीर की प्राकृतिक उपचार क्षमताओं को उत्तेजित कर सकते हैं। एक्यूप्रेशर का उपयोग अक्सर दर्द से राहत, तनाव कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है।

कर्ण पुराण कान के लिए एक उपचार है, कर्ण का अर्थ है कान और पुराण का अर्थ है भरना, जैसा कि नाम से पता चलता है इस उपचार में कान को औषधीय तेल से भर दिया जाता है। प्राकृतिक चिकित्सा में इंद्रियों की रक्षा, सफाई और शक्ति पर जोर दिया जाता है। कान सुनने और संतुलन की इंद्रिय है। करणपुराण प्राकृतिक चिकित्सा दिनचर्या का हिस्सा है, बीमारियों से बचाव के लिए इसे रोजाना करना चाहिए, यह निवारक चिकित्सा का हिस्सा है।

चुम्बक चिकित्सा का अर्थ है चुम्बक से उपचार करना। इसका उपयोग वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में किया जाता है। जो लोग किसी बीमारी का इलाज करा रहे हैं वे इसे आजमा सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जब एलोपैथी आपको सूट न करे तो आप इसे आजमा सकते हैं। चुम्बक चिकित्सा की मदद से कमर दर्द, सर्वाइकल दर्द, घुटने का दर्द, साइनस, सिरदर्द, अनिद्रा, कंधे का दर्द आदि ठीक हो जाते हैं।

हाइड्रोथेरेपी उपचार और आराम के लिए पानी का उपयोग करने वाली एक चिकित्सीय पद्धति है। इसमें गर्म स्नान, ठंडी सिकाई और जल व्यायाम जैसी विभिन्न तकनीकें शामिल हैं। पानी का तापमान और दबाव दर्द से राहत, परिसंचरण में सुधार और तनाव कम करने में सहायता कर सकता है। हाइड्रोथेरेपी का उपयोग अक्सर इसके सुखदायक और कायाकल्प प्रभावों के लिए शारीरिक पुनर्वास और स्पा उपचार में किया जाता है।

पानी के नीचे की मालिश, जिसे हाइड्रोथेरेपी या जलीय मालिश के रूप में भी जाना जाता है, एक चिकित्सीय तकनीक है जिसमें पानी में डूबे हुए शरीर की मालिश करना शामिल है। इस प्रकार की मालिश पूल या विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए जलीय चिकित्सा उपकरण में हो सकती है। पानी की उछाल जोड़ों और मांसपेशियों पर दबाव को कम करती है, जिससे यह आराम और दर्द से राहत के लिए एक प्रभावी तरीका बन जाता है।

फ़ुट वाइब्रेटर एक उपकरण है जिसे पैरों को आराम और राहत प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आमतौर पर पैरों के तलवों को उत्तेजित करने, रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए कंपन या दोलन का उपयोग करता है। इन उपकरणों का उपयोग अक्सर आराम, दर्द से राहत और पैरों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है।

स्वीडन एक प्रमुख प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति है जिसमें शरीर को ताप द्वारा गर्म किया जाता है। यह गर्मी, रस और गंध के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। पसीना आने से शारीरिक थकान और दर्द कम हो सकता है और तनाव से राहत मिल सकती है।

कटि स्नान, जिसे कटिवस्ती के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राकृतिक चिकित्सा उपचार है। इसमें आटे का बांध या जलाशय बनाकर पीठ के निचले हिस्से (कटी क्षेत्र) पर गर्म औषधीय तेल बनाए रखना शामिल है। यह क्षेत्र को पोषण और मजबूत करके पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मांसपेशियों की ऐंठन और रीढ़ की अन्य समस्याओं को कम करने में मदद करता है। कटि स्नान प्राकृतिक चिकित्सा में निहित एक पारंपरिक उपचार पद्धति है।

हस्त पद स्नान एक प्राकृतिक चिकित्सा है जिसमें हाथों और पैरों को औषधीय तेल या हर्बल काढ़े में डुबोना शामिल है। यह उपचार परिसंचरण में सुधार, जोड़ों के दर्द से राहत और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसका उपयोग अक्सर मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं और चरम सीमाओं को प्रभावित करने वाली स्थितियों, हाथों और पैरों को पोषण और कायाकल्प प्रदान करने के लिए किया जाता है।

स्थानीय धारा एक छोटा, प्राकृतिक रूप से उत्पन्न होने वाला जलमार्ग है जो एक विशिष्ट भौगोलिक क्षेत्र से होकर गुजरता है। ये धाराएँ स्थानीय पारिस्थितिक तंत्र के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो पौधों और जानवरों के लिए पानी उपलब्ध कराती हैं। वे मछली पकड़ने और लंबी पैदल यात्रा जैसे मनोरंजक अवसर भी प्रदान करते हैं, और स्थानीय जलवायु को प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, वे प्रदूषण और आवास क्षरण के प्रति संवेदनशील हैं, जिसके लिए जिम्मेदार प्रबंधन की आवश्यकता होती है।